ביישנות וחרדה חברתית

 

"אני יושב שם קפוא כשהמרצה פונה אליי. הלב שלי פועם כל כך חזק שנדמה שכל הכיתה שומעת, ובבת אחת כל המחשבות שהיו לי נעלמות, כאילו שכחתי הכול. אני לא מצליח להוציא מילה ומחכה לרגע שהוא ימשיך הלאה. שוב נכשלתי. לרגע נראה לי שאני אפילו שומע לחשושים וצחקוקים. נראה לי גם שכולם מסתכלים עליי, ורק בא לי שתבלע אותי האדמה...".   

 

לעתים הביישנות שלנו משדרת לסביבתנו ענווה, צניעות ואולי אף מסתורין מסוים – אך לפעמים אותה ביישנות יכולה להוות מחסום, העוצר בעדנו מלהכיר אנשים חדשים, להעמיק שרים, להתקדם בעבודה ולבסס זוגיות. במקרים רבים הביישנות מתאפיינת בחרדה עמוקה מתשומת הלב של האחר, מדיבור בחברת אנשים, מפנייה לבעל סמכות ואף מעימות או ויכוח.

 

אנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו לסדנת הכשרה קוגניטיבית-התנהגותית המתמקדת בחרדה, או לקבוצת עבודה המתמקדת בהטמעת השינוי שבו אתם מעוניינים.

קבוצת היכרות עם טיפול קוגניטיבי-התנהגותי 

 

מועד הקבוצה הקרובה: 23.6.19 - 4.8.19, ימי ראשון בשעות 20:00-21:30, תל אביב

 

 

קבוצת העמקה ב-CBT להתמודדות עם ביישנות וחרדה חברתית

 

רוצים לבדוק אם אתם סובלים מחרדה חברתית? תוכלו לבדוק באמצעות שאלון מיוחד באתר "מים שקטים", עמותה שהוקמה על ידי אנשים החווים חרדה חברתית.

שלח/י

שדה חובה

תודה על פניתכם!

אנו ניצור עמכם קשר בהקדם

שדה חובה

שדה חובה

שדה חובה

האתר  עוצב ונבנה ע"י | קודנט - בנייה ועיצוב אתרים לעסקים

מפת האתר

אתם מוזמנים ליצור עמנו קשר דרך טופס ונחזור אליכם במייל או בכל אחד ערוצי התקשורת שלנו בטלפון ובאינטרנט.

פרויקט טובומה

כתובת: תל אביב 

טלפון: 058-7262357